165cm magasan 62kg testtömeggel jó teljesítmény a 66kg-al fekvenyomás?
Figyelt kérdés
Vagy tudok rajta fejleszteni?2015. ápr. 8. 20:23
1/15 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mióta edzel. Lesz jobb is, fejleszthető természetesen.
2/15 anonim válasza:
válasza:Ha most kezdted akkor jó. Attól is függ hogy széria vagy max ennyi. Fejleszthető, bár nem mindenki jó mellbe, ahogyan én sem. Nagyon gyenge vagyok ebben, utálom a mell napokat..
3/15 A kérdező kommentje:
Havi 2-3 kondi. De inkább a testemen látszik jobban nem az erőmön,felviszem ezt a számot heti 2-3ra az jobb lenne?
2015. ápr. 8. 21:39
4/15 anonim válasza:
válasza:Havi 2-3-szor edzettél? Az nagyon kevés ha fejlődni akarsz. Heti 3-4, kinek hogy jön be.
5/15 anonim válasza:
válasza:Havi pár edzéssel ez jó. De heti 3-4 kellene.
6/15 A kérdező kommentje:
Valami aminosav készítménnyel nem lehetne rásegíteni? Egyik ismerősö szteroidot próbált de nem túl egészséges.
2015. ápr. 10. 18:56
7/15 anonim válasza:
válasza:Aminosav? Aminosav van minden fehérjében, ugyanis azokból áll. Tudod, aminosavak alkotják a fehérjét. Eleve eszel így aminosavakat. Nem csodaszerek, csak kaja! A szteroid az más tészta, nem is értem hogy lehet ezt összehasonlítani.
8/15 A kérdező kommentje:
Igen benne van a táplálékba amit megeszek de én egy adott termékre gondoltam amit pl.: azért gyártottak hogy gyorsabban regenelálódjak,fejlődjek, meg akármi. Hallottam ilyenrő. Az anabolikus szteroidokat meg hagyjuk. Nem vagyok otthon a témába lehet csak hülyítenek
2015. ápr. 10. 19:14
9/15 anonim válasza:
válasza:Hát tényleg nem vagy benne, de nem is kell.
BCAA vagy glutamin ami mehetne, azok jók. De előbb az étrendet kellene rendbe tenni és fontosabb a vitamin, edzés után protein. Ha ez megvan, és van lóvé, akkor költs plusz dolgokra. Egyébként kidobott pénz.
10/15 A kérdező kommentje:
Köszönöm a segítséget. az étkezésem zsíros rendesen ami gondolom nem jó
2015. ápr. 10. 19:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!