Fekve 140 kg. az mennyire jó teljesitmény?
Figyelt kérdés
NA szóval 18f 180cm 80kg. ez mennyire jó teljesitmény, lenne esélyem versenyen vagy nem mit gondoltok? csak vitaminokat meg ehez hasonlókat szedek és figyelek az étkezésemre, mit gondoltok? érdemes lenne vele megpróbálkozni?2012. okt. 8. 15:29
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Hobbi szinten nem rossz teljesítmény, de versenyre kevés lesz szerintem.
2/14 A kérdező kommentje:
gondoltam de akkor verseny szinten mennyit nyomnak? a felnőtt korosztályvban?
2012. okt. 8. 15:33
3/14 anonim 
válasza:
válasza:300kg körül..de te még nem lennél felnőttben. 180-200kg körül már jó lehetsz tinédzserben
4/14 anonim válasza:
válasza:vagy ha éppen akad valami kis helyi verseny, ott még talán 140-el is labdába rúghatsz
5/14 A kérdező kommentje:
akkor én 18 évesen milyen kategóriába mennék nem felnőtt? és én ezen a 140 kg-ot mivel tudnám feljeb vinni?
2012. okt. 8. 15:40
6/14 anonim válasza:
válasza:Ahogy nézem 75kg-ban nyomnak kb 150-et, 80kg-ban inkább 160-170 körül. Persze attól függ milyen verseny, kisebb amatőr vagy nagyobb profi rendezvény.
7/14 anonim válasza:
Uhhh... 18 évesen ez kemény grat..
8/14 anonim válasza:
válasza:nem vagy még felnőtt korú, juniorba mehetnél, és nem rossz teljesítmény. Nyugodtan versenyezz vele, meglátod, nagy lökést ad a fejlődésednek.
9/14 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat akkor utánna kérdezek h, hol lehet!
2012. okt. 8. 15:52
10/14 anonim válasza:
Hát figyi.. én járok versenyekre párommal.. most is lesz egy decemberbe.. versenyeken ,ha sima fekvenyomóra mész,úgy emlékszem elég egyszer kinyomni a súlyt,de vannak klönféle szabályok. pl: nem hidalhat a hátad,nem emelkedhet a mellkhasod,a hátad a feneked a padról. ha pl brutal-ra mész (decemberbe),ott több gyakorlat van. mellről nyomás,guggolás,fekvenyomás,stb.. ott vagy 8-at,vagy 12-t kell belenyomni a súlyba. ha 9-10-11-t nyomsz évrénytelen.
Ott azt szokták mondani,hogy aki ezzel foglalkozik,az a súlya kétszeresét minimum nyomja ki,az már jó versenyeredmény.. a te esetedben,mivel nem vagy kicsi,ezt szépen feljebb lehet dolgozni,és igen szép eredményeket érhetsz el. mondjuk ez a 140is nagyon szép teljesítmény gratulálok.
21/N
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!