Hogyan tudok javítani a futási teljesítményemen?
Figyelt kérdés
Sajnos nem bírok többet futni 800m-nél. Pedig jó kondiban vagyok, 75felülést, 17húzódzkodást és 40fekvőtámaszt szinte komoly erőfeszítés nélkül meg tudok csinálni. Túlsúlyos sem vagyok 48kg 161cm (lány). 3200m-t kéne lefutnom. Van rá még másfél évem (zmne alkalmasságira kell). És hiába próbálkozok egyre többet futni, nem megy. Segítsetek kérlek!2009. nov. 24. 18:30
11/14 anonim válasza:
Szert ne szedj, mert ott dobnak ki az ajtón vérvétel után... -.-
Menj el dokihoz, hogy van-e ennek bármilyen orvosi oka(légúti betegség, szívbaj...). Ha nincs, akkor csak futni kell.
Más az erő és más az állóképesség. KKB-hez szoktak jönni alkalmasságira kigyúrt izommachok, és meghalnak már a futástól. Minden csak edzés kérdése. Hova jelentkeztél?
12/14 A kérdező kommentje:
zmne
2010. júl. 22. 20:59
13/14 anonim 
válasza:
válasza:nem lehet hogy kevés az akaratod azért nem tudsz többet futni?
14/14 anonim 
válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!