Alexandria888 kérdése:
Tiszerintetek ez így elfogadható ha súlyzós edzést végzek reggel mell este bicepsz? Vagy energia szempontjából nem jó választás?
Figyelt kérdés
2012. okt. 27. 19:18
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ne sz@rakodj napi két edzéssel, ezt hagyjuk meg a koxos profiknak, akik hamarabb regenerálódnak. De még közülük sem mindenki edz így.
2/6 A kérdező kommentje:
köszi a tanácsot ezek szerint lassab a regeneráció ?
2012. okt. 27. 19:58
3/6 anonim válasza:
válasza:Én úgy gondolom, hogy jobb egy edzésen leedzeni, mert utána egész nap van idő regenerálódni, nem bontja meg még egy edzés, ami igaz, hogy más izomcsoportot céloz meg, de az idegrendszernek egy újabb stressz, így nem lesz tökéletes a reggel edzett izom regenerálódása. Koxal persze más a helyzet, ami nem picit gyorsítja meg a fehérjeszintézist.
4/6 A kérdező kommentje:
akkor nem vesztek izmot mint pl túledzetségnél ugye ?
2012. okt. 27. 20:17
5/6 A kérdező kommentje:
az baj ha 1-2 órájára viszem be a fehérjét és szénhidrátot ?
2012. okt. 27. 20:19
6/6 anonim 
válasza:
válasza:egybe csináld hatékonyabb jobban beindul a vérkeringés
mell bicepsz tricepsz has
vűll hát láb has
így szét osztva szokták általába kell midnen képp láb is has is mert így jobb a vérkeringés jobb az izom növekedés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!