High bar guggolás, low bar guggolás, számít valamit?

A megdolgoztatott izmok szempontjabol minimalis a kulonbseg, inkabb a hasznalhato suly a differencia. Bar en ebbol sem erzek sokat, amit hb-ban megcsinalok 150-el, lb-ban talan 155-el. Mondjuk elegge elba_zott izomtapadasi pontjaim vannak, en nem tudom sem tul magasra sem tul lentre rakni a rudat. Allitolag aki jol el tudja helyezni a sulyt lb-ban, 10-15%-ot is jelent eroben.

A megdolgoztatott izmok szempontjabol pedig forditva van, a low bar terheli kevesbe a derekad mert kisebb az eloredoles, combfeszitobol picit tubbet dolgozol, ezert is tudsz ugy nagyobbat guggolni.

Low bar stabilabb, derékbarátabb, kevesebb boka éa csípőmobilitást igényel és emiatt 10-15%kal nagyobb súlyokat lehet vele megmozgatni.