fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Széles guggolás vagy a csípőem...

Széles guggolás vagy a csípőemelés hatékonyabb a farizom növelésére?

Figyelt kérdés

#edzés #guggolás #fenékizom
2019. jún. 22. 09:56
 1/5 anonim ***** válasza:
35%
Mi ez a sok seggnövesztős kérdés?
2019. jún. 22. 10:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
52%
Itt a nyár aztán villantani kell a csajoknak is valamit. Fiúknak a mell bicepsz csajoknak a nagy segg
2019. jún. 22. 10:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
100%
Guggolas, szeles guggolas, kitores, csipoemeles, negykezlab labemeles hatra, oldalra labemeles. En ezeket csinalom, mind nagyon jok. Mindegyikbol 3-4×12 sullyal
2019. jún. 22. 13:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
100%
Kitörés, mély guggolás és széles guggolás. Ezeknél jobb és több nem kell fenékre. Ha marad erőd ezek után, rossz az edzés.
2019. jún. 22. 17:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Mindkettőt kell, sőt minél többfajtát hogy a fenék és láb különböző izomcsoportjait mozgasd meg. Akkor lesz szép az eredmény, ha nem csak egy izomcsoportra edzzel.
2020. febr. 2. 14:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!