Melyik sorozat ad nagyobb ingert az izomnövekedésre?
Figyelt kérdés
1.
Húzódzkodás tempósan, lendülettel. 15 ismétlés ment.
2.
Húzódzkodás, kontrolláltan, lassú negatívval, a csúcson megállíta egy pillanatra.
Ebből csak 8 ismétlés ment.
Melyiktől nő jobban az izom?
2019. júl. 11. 19:49
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Amiben felhúzod gyorsan magad és lassan engeded vissza.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Tempósan, de lendület nélkül lenne a legoptimálisabb.
4/4 anonim válasza:
válasza:A nagy mozgastartomany, kontrollalt mozgas es a lassu-kontrollalt negativ a legjobb, szoval inkabb a 2.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!