Nagyobb izmokhoz is elég 3 sorozat gyakorlatonként? Vagy oda kell 4?
Figyelt kérdés
Egy gyakorlatban 3 munkasorozattal meglehet edzeni?2016. okt. 7. 09:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza: 2/2 anonim válasza:
válasza:Én 1 izomcsoportra 1 gyakorlatot végzek, heti 1x. Így én inkább 7-10 sorozatot nyomok mindenre.
Úgy értem attól függ hányszor edzel egy héten és hány gyakorlat megy egy izomra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!