Gyakorlatonként 1 sorozat elegendő?
Figyelt kérdés
Itt a H.I.T. edzésről írnak. Azt hírdeti hogy testrészenként 1-2 gyakorlat 1-2 sorozattal elegendő az izmomméret növeléséhez. Igaz ez ?
2014. jan. 20. 15:22
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egyesek állítják, én soha nem próbáltam ezért nem mondom hogy nem.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nézd meg Mike Mentzert vagy Dorian Yatest ők nagy hirdetői voltak ennek az edzés fajtának, viszont nem hiszem, hogy kezdetektől fogva így edzettek, tehát pár év edzés múlt kell hozzá. Igazából ugyanaz lesz az eredmény mintha több sorozatot csinálnál hosszú távon csak ez idő takarékosabb viszont sokkal intenzívebb. Nézd meg a videót, hogy is néz ki egy ilyen edzés:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!