Németh krizsán kérdése:
Követek egy edzéstervet, de ugyérzem, hogy a sorozatszáma kevés, mert nincs tőle izomlázam és hamar kész vagyok vele. Izomromboló, ha 5-6 sorozat/10 ismétlést csinálok?
Figyelt kérdés
2014. jan. 20. 14:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:valószínűbb, hogy szabálytalanul edzel/túl kis ismétlésszámmal. Helyedben maradnék az előírt sorozatszámnál, de mellette kontrollált, legalább egy perces sorozatokat csinálnék kisebb súllyal.
Olvasnivaló: [link]
2/2 anonim válasza:
válasza:Illetve az izomláz nem feltétele a növekedésnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!