Mi az az étel amit mindenféleképpen kerülni kell kockahas eléréséhez? :D
Figyelt kérdés
2019. júl. 4. 21:13
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Cukros és fehérlisztes ételeket kerülöd az alap, illetve ha már fogyasztod akkor edzés után tedd legalább és jól megválasztott mennyiséggel.
2/5 anonim válasza:
válasza:Hát ha mindent kikerülsz, egyszer csak el fogod érni.
3/5 anonim válasza:
válasza:Tisztázzuk hogy nincs olyan étel amit kerülni kell, nem értek egyet az elsővel, és 10testzsíron vagyok és eszek mindent, fehér liszt, cukor, csoki mindent amit csak elbírsz képzelni. Csak a nap végén bevitt kalória, de leginkább makró számít, az teljesen mindegy hogy miből viszed be a makrókat, csak hogy meglegyen. Nyílván ez nem mindenkire igaz, állítólag. De egy átlagos embernek belefér minden, 10 testzsír alatt lehet ezeken gondolkozni, mert ott már tényleg nem mindegy milyen ételekből viszed be a makrókat.
4/5 anonim válasza:
válasza:Utolsó persze fugg az anyagcseretől ez a dolog, de azt ne probald megmagyarazni hogy mindegy hogy a 300g ch csak cukorbol vitted be, vagy csak minosegi szenhidratbol tevodik ossze.
Reszben szamit is reszben nem is a napi bevitel, de ami a leginkabb fontosabb az etkezeseknel valo mennyiseg minoseg aránya, hiszen nemmindegy hogy az a bizonyos szenhidràt(egyszeru) az egekbe dobja a vércukorszinted , vagy nem és tart a felszivodasa hosszu orakkn keresztul.
Neked mèg max most mukodik az elejen, kesobb mar jonni fog a zsirosodas, az garantalt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!