Napi fél óra edzést a hasizom-fejlesztére szánva milyen gyakorlatokkal lesz a legeredményesebb az edzés? Mennyi idő alatt lehet így deszkából a leírásban képen linkelt hasam?
Figyelt kérdés
2016. okt. 21. 21:14
1/6 A kérdező kommentje:
bocsánat kimaradt a kép a leírásból: [link] Ezen a linken az 1. kép.És 13/L
2016. okt. 21. 21:17
2/6 anonim 
válasza:
válasza:elég heti 3x 10 perc, hasprés. ennél többnek nincs értelme.
3/6 anonim válasza:
Ez nem így van. Minden nap lehet, a hasizom bírja, illetve kell is az erősítéséhez a gyakori, komoly edzés.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Kőkemény hasizmok - Pavel Tsatsouline
Minden részletesen benne van a könyvben csak tartsd be az utasításokat. :)
6/6 anonim válasza:
válasza:szabad súlyós gyakorlatok + felülés. fölösleges ezért megvenni egy könyvet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!