Egy nyár alatt mennyire tudnék lefogyni illetve megedzeni magam?
Figyelt kérdés
Jelenleg 16 éves vagyok, és kb. 105 kiló, ami miatt az önbecsülésem is elég alacsony. Jó lenne úgy visszamenni az iskolába szeptemberben, hogy fogytam és edzettebb is vagyok.2019. jún. 5. 06:59
21/22 anonim 
válasza:
válasza:Elő körben hagy del a cukrot és a feldolgozott kajákat.
csak lassan felszívodó szénhidrátot egyél. semmi péksüti fehér lisztes dolog.
És igyál sok vizet. már ez sokat fog segíteni
22/22 anonim válasza:
válasza:Akkor csináld azt amit tavaly! Ez ennyire nehéz?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!