Egy nyár alatt mennyire tudnék lefogyni illetve megedzeni magam?
Figyelt kérdés
Jelenleg 16 éves vagyok, és kb. 105 kiló, ami miatt az önbecsülésem is elég alacsony. Jó lenne úgy visszamenni az iskolába szeptemberben, hogy fogytam és edzettebb is vagyok.2019. jún. 5. 06:59
11/22 anonim 
válasza:
válasza:Jóó én sem vagyok most a toppon.
Matek nem az erősségem.
Kb 2 kilót fogyna 3 hónap alatt.
De ez sem túl optimális.
12/22 anonim válasza:
válasza:"Miért kéne lefogynod? Azért, hogy valami külső elvárásnak megfelelj? "
Talán mert rohadtul nem egészséges ez az állapot??? Hajrá, ha felsz elmenni terembe akkor otthonra vegyel egy ketkezes rudat aztan azzal mar jo edzeseket tudsz nyomni. Melle futas + sajattestsuly + megfelelo kaja es biztos letudsz adni jo par kilot!
14/22 anonim 
válasza:
válasza:Mi nem egészséges? 100 kiló mitől sok? Nem az, tök normál. A média sugallja csak belétek, hogy gebének kell lenni, aha az aztán egészséges.
15/22 anonim válasza:
válasza:A gebe meg a 105 kilo kozott eleg széles tartomány van...
16/22 anonim válasza:
válasza:Jó igazad van, lehet érdemes lemennie 95 ig. De az alá semmiképp se!
17/22 A kérdező kommentje:
Egyébként 177 cm vagyok, szóval egy jó 38 kiló felesleg van rajtam. Tavaly februárban 109 kiló voltam, és tavaly májusra valahogy lettem 105, úgy mint most (gondolom magasabb lettem vagy valami, mert semmit nem csináltam ezért). Aztán tavaly nyáron sima biciklizéssel lementem 97 kilóra, pedig tartottam ugyan ezt az "egészségtelen" étrendet mint amitől elhíztam. Amikor 97 körül voltam, sokkal jobban éreztem magam, stb. Most télen mivel nem tudtam biciklizni, ezért ismét feljött rám a felesleg. Jó lenne lemenni megint 100 alá.
2019. jún. 5. 16:22
18/22 A kérdező kommentje:
Szóval nem azért szeretnék lefogyni és edzeni, hogy másoknak megfeleljek, hanem mert magamat jobban érezném és önbizalmam is több lenne.
2019. jún. 5. 16:23
19/22 anonim válasza:
válasza:Az önbizalom ettől nem fog megjönni. Ez nem így megy.
20/22 A kérdező kommentje:
Tavaly mégis megjött tőle.
2019. jún. 5. 18:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!