fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Összezavarodtam, most akkor...

Összezavarodtam, most akkor hogyan?

Figyelt kérdés

125 g fehérje , 285 g szénhidrát ez egy sima nem edzős napom bevitele.

Ha edzek akkor ugye ehhez hozzájön az edzésutáni turmixom azaz 165 g fehérjéré és 325 g szénhidrátra növekszik a napi adag.

Most akkor jó ez így vagy nem edzős napon is vigyek be annyit mint amennyit edzős napon???( kaja adag növelésével)


2019. ápr. 26. 19:48
❮ 1 2
 11/18 anonim ***** válasza:
28%
Az anabolikus ablakot a fehérjegyártok találták ki. Durva mi? Elvégre senki másnak nincs belőle haszna, csak nekik.
2019. ápr. 27. 12:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/18 anonim ***** válasza:

Bocs, de nem a shopbuilder oldalán kell tudományos ismeretekre szert tenni.


Ez olyan, mint hogy a általános iskolai fizikakönyvből a fekete lyukakról vitázni.

2019. ápr. 27. 13:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/18 anonim ***** válasza:

Ja igen mert amit a nagy angol tudosók titkos csoportja megmond az olyan nagyon hiteles ugye???


Inkább hiszek pl. Bunnynak, aki több évtizede ezt a szakmát űzi.


Erről Ennyit.

2019. ápr. 27. 14:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/18 anonim ***** válasza:
Azt hiszel amit akarsz, de ne egy véleményre építsd a válaszod egy számodra teljesen ismeretlen számára.
2019. ápr. 27. 14:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/18 SZücsöm ***** válasza:
Ne vitatkozzatok a 13-assal ő csak egy troll aki folyamatosan felüti a fejét a testépítő posztoknál.
2019. ápr. 27. 19:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/18 anonim ***** válasza:

Mi megy itt jézusom :D

Ha nem edzel reggel + este iszol fehérjét gondolom. Edzésnapon meg az egyik fehérjét (reggelit inkább) edzés után vidd be. A másikat lefekvés előtt. Egyébként meg ha rendes az étrended akkor a turmix max edzés után "kell". Én nem is iszok napi szinten csak ha tudom, hogy aznap nem tudok annyi fehérjét bevinni rendes kajabol.

2019. ápr. 27. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/18 anonim ***** válasza:
#11 te nem vagy túl okos. :/
2019. ápr. 27. 22:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/18 A kérdező kommentje:

Köszi.

16os, itt igazából az adagokkal van a baj úgy érzem. Ezért is kérdeztem felemelhető e az adag az edzős nap szintjére tápanyagokba?

2019. ápr. 28. 11:12
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!