Hogy hogy ilyen erős 67kg osan?

Nem érdekel a százalékos értékelés, de te nyugodtan élj abban a tudatban, hogy az a valóság amit te gondolsz és nem az amit én, csak mert nekem 43%-os az értékelésem.

De attól még, mert te kötöd az ebet a karóhoz nem lesz igazad és nem nem lesz "rohadt erős" vagy kimagasló a barátod teljesítménye.

Főleg nem a lábtolós érved miatt.

A 20kg-os bicepsz nem szar, ezt nem mondtam, de nem kimagasló és szerintem ennyi idő után nem is jó(de továbbra sem szar).

Inkább azt írd le a kétkezes bicepszezést mekkora súllyal csinálja a barátod, mert az jobban mérvadó, már ha ennyire magasztalod bicepsz teljesítménye miatt.

A haverodnak is elküldted a kérdést?

30-30 kilós bicepszből mennyit csinál? 2x3-at?

Okoskódásról beszélsz, közben meg lököd a saját pontosításaidat mert még a gyakorlatok neveit sem tudod, meg a súlytárcsákat sem ismerek.

Itt senki sem okoskodott, csak vagyunk páran akik 5-10-15, van aki 30 éves edzésmúlttal ír ide, és láttunk ezt-azt. A 20 kilós bicepsz teljesen mindegy ki csinálja, nem vall egy átlagon felüli fizikumra, semmilyen korosztályban. A 30kg már teljesen oké, sőt 2. gyakorlatként kifejezetten erős. De hogy először 160-as nyomásról beszélsz, utána már csak 120, majd 140 és a végén 100, hát érdekes. Inkább kezd el te is, ne másokon lovagolj. Fél év múlva lehet hogy meg tudod különböztetni a kétkezes bicepszet az egykezes karhajlítástól, meg a 15kg tárcsát a 20-astól.