Ha alapból van felesleg rajtam tömegeljek?

Figyelt kérdés

Az a helyzet hogy 171 centi magas vagyok és 75 kiló. Járok kondiba de nem tudom eldönteni hogy fogyjak e vagy mitcsinaljak. Szeretnék izmot pakolni magamra első sorban.

#fogyás #kondi #tömegelés

2019. ápr. 7. 21:34

1/3 Pep e válasza:

Kérdezd meg a teremben, ott látják személyesen. De csak egy embert kérdezz meg. :)

2019. ápr. 7. 22:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

mennyi a testzsirszazalekod?

2019. ápr. 7. 23:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

25 elvileg

2019. ápr. 8. 16:34

Kapcsolódó kérdések:

Tömegeljek mèg?

Milyen étrendel tömegeljek? 18/F

Tömegeljek vagy előtte inkább fogyjak le kicsit? (bővebben lent)?

Hogyan tömegeljek úgy, hogy ne zsírosodjak nagyon? Hízékony vagyok, rossz alkattal, széles csípőcsonttal, ráadásul odarakódik az összes felesleg.

173cm vagyok és 85kg hasamon van felesleg először lefoggyak hogy a hasamról eltünnyön a zsír? Vagy kevesebbet egyek és fehérjedús étrend? Vagy tömegeljek és utána szálkésítsak?

Tavasztól fogok járni kondizni, és fogok szedni tömegnövelőt is. Viszont van rajtam egy kis felesleg és azt gondoltam, hogy zsírégető segítségével eltávolítom....

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!