Elkezdtem kondizni, mit ajánlatok az izom növlésre?
Figyelt kérdés
Mar evek ota kuzdosportolok, és elkezdtem most kondizni. Hogyan tudom elérni, hogy tovább izmosodjak. Esetleg milyen legyen az etrendem vagy milyen ''szereket'' szedjek,(pl fehérje) habár ezt nem szetetném. 17f 70kg 180cm
Egy linket is megköszönnék, ami ezekről ír.
2019. márc. 23. 21:49
1/5 A kérdező kommentje:
Csak azért kérdezem, mert egyáltalán nem értek hozzá 😅
2019. márc. 23. 21:58
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem eddz, az talán segít...
4/5 A kérdező kommentje:
Okés, akkor jó. Köszönöm
2019. márc. 23. 22:28
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Vegyel Protein-t meg Creatine-t. a proteint mindig udd meg edzes utan utana 30perc egy ora mulva egyel vmi kajat ami sok ch-t tartalmaz
Csinald az alapgyakorlatokat fekvenyomas, guggolas, felhuzas.
Ha azt csinalod amit itt leirtam 2heten belul latsz valtozast
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!