fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fogyáshoz milyen gyakorlatokat...

Fogyáshoz milyen gyakorlatokat csináljak?

Figyelt kérdés

kb. 167 centi vagyok és 80kg. Konditerembe megyek hétfőn egy haverommal,de tippem sincs hogy mit kéne ott csinálnom. Kérlek ne a szakszavakat használjátok mert nem értem :D

16/F



#fogyás #edzésterv #kondi #túlsúly
2019. márc. 14. 17:36
 1/3 anonim ***** válasza:

Nincsenek fogyasztó gyakorlatok. Eddzél rendesen, kezdésnek menjen heti 3 teljes testes edzés. [link]

Ha fogyni szeretnél, ehhez menjen még heti 3-4 kardió jellegű edzés. [link]

A legfontosabb pedig az étrend, hogy mit eszel azon fog múlni hogy fogsz -e fogyni, vagy fogsz -e izmosodni.

2019. márc. 14. 18:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

ne kajalj annyit..

és az se cukros stb legyen ha csak fogyas a lenyeg

2019. márc. 14. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Napi 2 flabelos. Ja meg viselj fogyi övet edzéskor :)
2019. márc. 15. 00:56
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!