Hogy kell kiszélesíteni a vállamat?
Figyelt kérdés
És a mellek mellet a 2 oldalamat is.(belértve a melleket is)
És a hátat is hogy kell izmosítani?
17/F
2019. jan. 25. 16:45
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Helyes étrend,kemény edzés alapgyakorlatokra alapozva,pihenés,kitartás. Google--> alapismeretek. Olvass sokat!
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Vállat oldalemeléssel, hátat húzóckodással, mellet fekvenyomással vagy fekvőtámasszal.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszi
2# és mennyi idő kb?
2019. jan. 27. 17:00
4/5 anonim válasza:
válasza:Azért ennyire nem egyszerű. A vállövet elég minimális mértékben tudod növelni, sőt.... A többi pedig genetika. Ha genetikailag keskeny vállad van... akkor kérdés megválaszolva.
Persze látszatra tudsz rajta faragni egy kicsit, főleg a váll oldalsó részének edzésével, de ez is korlátozott, nem tudod a végtelenségig növelni. A hát kiszélesítésével is tudsz nyerni valamit, de annak se lesz olyan optikai látszata, mint akinek adottságokból adódóan széles a válla.
5/5 A kérdező kommentje:
És hogy kell hátat szélesíteni?
2019. jan. 30. 17:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!