Miért van az, hogy amikor nagyon nehezen megy már a feladat akkor a bal vállamat előre nyomom és ettől teljesen ferde lesz. Pl a fekvenyomás is?

Azért,mert probál a tested mást is belevinni,talán az erősebb oldalt kicsit jobban,vagy valami,amikor nehezebbet emelsz mint kéne,nem tudod helyesen végigcsinálni a gyarkolatot,vagyis pl elbir xy 4kilot max,emeli a többszörösét,lehet hogy a sulyzot elbirja,de helyesen tuti nem csinálja meg a gyakorlatot.

Pl szimplán emeled a sulyzot bicepszre,vagy más feladatot,legyen most ez,és csak a kezed mozog,de pl nehezebbet emelsz mint tudsz,aztán a tested is mozog vele....nem helyes,nagy a suly,legyen kisebb,de normális gyakorlat.

Nem helyesen nem ér semmit,fejlődj,emelj kisebbet,majd nagyobbat,nem szégyen,senki nem 100kilot vett először a nyakába,és nem csinált meg vele 500 emelést egyből,igy-ugy-amugy.

Túl nagy a súly.