Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy nagyobb legyen a fenekem? 30N
Figyelt kérdés
2019. jan. 12. 08:41
1/7 anonim válasza:
Láb edzések után igyál valamilyen tömegnövelöt. Pl Jumbo
2/7 anonim válasza:
Alapvetően egy gyakorlat fogja hozni a tömeget a fenékre és lábra. Szabadsúlyos guggolás keményen. Nagy súlyokkal 4-6-os ismétlésekkel.
3/7 anonim válasza:
Majd ha tönkretvágtad magad a nagy súlyokkal ahogyan itt ajánlják, akkor írj kérdező egy privátot, tudok egy jó gyógytornászt.
4/7 anonim válasza:
Majd ha normálisan fogja végrehajtani a gyakorlatot, akkor nem vágja tönkre magát...
6/7 anonim válasza:
Nem fog. A nagy súly nem azt jelenti, hogy belerokkansz. A nagy súly az az amivel 6 ismétléseket tudsz csinálni.
7/7 anonim válasza:
Keress valami popsi tréning videót youtuben.
pl így: https://www.youtube.com/results?search_query=popsi+edz%C3%A9..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!