Szeretnék izmosodni, nagyobb feneket, combokat itthon milyen gyakorlatokat végezzek?
Figyelt kérdés
Nos elég vékony vagyok és szeretnék hízni vagyis inkább izmosodni. Kondiba nem tudok járni, így cdak itthon tudok. Van itthon két lábsúlyom, és két 3kg kézisúlyzom valamint egy 14kg kézisúlyzom. Jelenleg rubint rékázom lábsúllyal. Ezzel inkább csak ártok és fogyni fogok vagy azért lesz egy kis hatása? Tehát milyen gyakorlatokat végezzek itthon ha ilyen eszközeim vannak?2016. febr. 8. 18:53
1/4 Andi80018 
válasza:
válasza:Amit te szeretnél, ahhoz csak nagy súllyal lehet eredményt elérni, max ha beszerzel otthonra egy rudat tárcsákkal,legalább 40 kilóig. Ha mindig ugyanazt a terhelést kapja a tested, nem lesz nagy fejlődés.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Andi leírta, ennyi a lényeg, ez máshogy nem megy.
3/4 Andi80018 válasza:
válasza:Ráadásul úgy is rohadt kemény feladat, persze genetika függő. Én alig tudok kimenni az öltözőbe, annyira széjjel küldöm a lábaimat, mégse mondanám, hogy bitang jól néz ki a lábam meg a fenekem.
4/4 anonim válasza:
válasza:Elozo: Lehet, hogy pont ez hatraltat, hogy tulsagosan szejjel kuldod.
Kerdezo:Otthon max fogyni tudsz izmosodni minimalisan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!