Kockàsabb hasat szeretnék nagyobb izomtömeggel. Làbemelés, felülés, hasprés stb hasonlo gyakorlatokat csinàlok ez elég hogy szépen kidolgozott legyen?
Figyelt kérdés
Tudom alacsony testzsir% kell ,dieta stb
Latszanak a kockaim csak eleg kicsik
Ilyen sajat testsulyod gyakorlatok elegendoek?
Vagy tudtok ajanlani valami nehezitett sullyal is végezheto gyakorlatot?
2018. júl. 30. 10:11
1/3 anonim válasza:
Az is szükséges, hogy az agyad leadd a portán, mert arra már nem lesz szükséged.
2/3 nemaRendőrség 
válasza:
válasza:Plank, plank súllyal. Ha dudorodik lent a hasad akkor vákuum
3/3 anonim válasza:
válasza:A felules semmit nem er, a tobbi jo. Haspres plusz sullyal, labemeles plusz sullyal, plank.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!