FELÜLÉS! Vl HASPRÉS! Melyik a jobb?
Figyelt kérdés
Mind a 2-gyakorlat elengedhetetlen,a kocka eléréséhez, de vajon melyik a jobb??2017. aug. 1. 17:46
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hasprés, de amúgy egyik sem muszáj. Volt kockás a hasam úgy, hogy egyiket se csináltam, csak lábemelést.
A felülés egyenesen káros.
2/5 anonim válasza:
válasza:egyik sem feltétel hozzá.
a hasprés annyival jobb,hogy kezdők azzal nehezebben tudnak kárt tenni magukban.
míg rendszeres felüléssel egészen könnyű kárt okozni a gerinc nyaki és alsó háti szakaszán.
3/5 A kérdező kommentje:
vagyis a hasprés hosszútávon kifizetőbb mint a felülés, és sokkal kevés kárt okoz a gerinc és a nyakban.
2017. aug. 1. 18:26
4/5 anonim válasza:
válasza:elengedhetetlen lol. Lógás közbeni lábemelés, meg igazából bármilyen lábemelés messze jobb.
5/5 paper_chaser válasza:
válasza:Felhúzás, guggolás kiválóan erősíti a törzsed, nem feltétlen kell hasprés. De ha nagyon akarod, akkor mehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!