Felülés vagy hasprés?
Figyelt kérdés
Igaz, hogy testépítés kategóriába írtam de nem ez a célom. Csupán annyit szeretnék elérni, hogy a hasam valamivel laposabb legyen a jelenleginél, mert most úgy nézek ki mint aki nagyon jól van lakva, vagy mint aki fel van kissé puffadva.2017. nov. 27. 09:28
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Van rajtad felesleg és az látszik a hasadon?
Vagy tényleg fel vagy puffadva? Akkor annak az okára kéne először rájönni.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Felüléseket nem érdemes csinálni.
5/6 anonim válasza:
válasza:lábemelés a legjobb.
egyébként miért ne variálnád? pl. hasprés 20, felülés 20, lábemelés 20 + 1 perc plank. és ezt 3x. súlyzós edzés végén elég jól megizzaszt levezetésnek
6/6 anonim válasza:
válasza:eleve tévúton vagy akkor.
a hasedzés kalóriaigénye kb semmi.
a célodhoz diéta kell,vagy olyan mozgásforma ami komolyabb kalóriaigénnyel rendelkezik,vagy a 2 együtt.
a puffadás meg lehet nem diagnosztizált laktóz glutén érzékenység.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!