fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Gyúrás után ez normális?

Gyúrás után ez normális?

Figyelt kérdés

Szerdán gyurtam mellre mell gépen.

Tárogattam 80kg-val 10 db és 10 ism.

Azóta alig bírok létezni.

A karom alig bírom emelni a mellem fáj izom lázam van.

3z normális? Kwnoccsel már bekentem. De nem jobb



#edzés #gyúrás
2018. nov. 9. 17:02
❮ 1 2
 11/19 A kérdező kommentje:

Izomlazra menjek edzeni hogy kiszunjon?

Írjátok mert megyek most rögtön mert 11 ig nyitva van..

2018. nov. 9. 18:51
 12/19 anonim ***** válasza:
Egy próbát megér! Nekem segíteni szokott ha ráedzek.
2018. nov. 9. 19:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/19 anonim ***** válasza:
Nem fogsz tudni így mellre edzeni,pláne ha a karodat se tudod mozgatni rendesen.
2018. nov. 9. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/19 anonim ***** válasza:
Izomlázra nem szabad ráedzeni, csak átmozgatni, nekem amúgy sokat segít ha nyújtok egy nap többször is, esetleg menj el futni, bicajozni az segít felpörgetni a vérkeringést.
2018. nov. 10. 09:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/19 A kérdező kommentje:
Oké már voltam futni biciklizni
2018. nov. 10. 13:35
 16/19 anonim ***** válasza:

Ne fuss se ne biringázzál mert lemegy az izom!

Kell az neked? NEM! Naugye.

2018. nov. 10. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/19 A kérdező kommentje:
Naponta futok lent a parkban és biciklizés de még eddig nem éreztem hogy le ment volna az izom hanem a súly felesleg megy le.
2018. nov. 15. 20:22
 18/19 anonim ***** válasza:
Pedig leégeti az izmot. Láttál te már komoly bringást? Így néznek ki mint valami etióp éhező...
2018. nov. 15. 21:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/19 A kérdező kommentje:

Persze persze..

Napi bringa,futás, és minden második nap itthon 15kg-os egykezes súlyzóval súlyzózok, de mégis nagydarab vagyok, van rajtam súlyfelesleg...

2018. nov. 17. 17:10
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!