Hányszor eddzek egy héten? Illetve mire?
Figyelt kérdés
Vannak súlyzóim, elszeretnék kezdeni edzeni. Tippeket várok :D Köszi előre is2018. szept. 15. 20:55
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mellbicepsz, ahányszor csak bírod, ezekre az izmokra nem lehet eleget edzeni.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Mindenre kell edzeni, ez alap. Kezdőként a heti 3 teljes testes edzés teljesen OK.
3/6 anonim válasza:
válasza:AZT ajanlom keress valami ferfias szakmat. Komuves, favago, ács, rakodó ilyenek.
Na ezekben megerosodsz, igazi izmokat epithetsz, semmilyen sulyzo nem kell. A parasztizom nem epul le 1 honap utan.
4/6 anonim válasza:
válasza:Mindenre. És próbáld úgy bontani a terved, hogy egy héten egy izom legalább 2x kapjon.
5/6 anonim válasza:
Nekem az edzés tervem 3 napos.
Hétfő: Mell-hát
Szerda: Láb-has
Péntek: Váll-kar
És a kajára is figyelj oda, amit eszel. A pizza, hamburger stb. és cukros üdítőkről mondj le. Ajánlom olvasd el a Sárga Kapszulát. Online ingyen letölthető
6/6 anonim válasza:
válasza:Ezt a lábedzés dolgot felejtsük már el légyszi.
Egy az, hogy úgy se látszik a gatyában akkor meg minek?
Kettő, ha meg mégis annyira edzeni akarsz rá akkor már inkább foci.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!