Hany g zöldséget kell enni egx nap? Illetve mennyi rost kell 1 napra?
Figyelt kérdés
Vettem egy vegyes, brokkoli repa. Karfiol van. Benne. Plusz van 1 Mexikó zold bab kukorica repa stb.
300g 3 etkezesre szetosztva illetve 200g zabbal 1 nap megfelelő mennyiségű rostot viszek be?
2018. márc. 6. 00:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi mennyiségnél megvan már a megfelelő rostbevitel, de egyébként preferencia. Mondhatni minél több, annál jobb egy bizonyos pontig, ugyanakkor kukorica meg répa szénhidrátban dúsak, picit másak mint a “hagyományos” zöldségek. Én ezek mellé mondjuk vinnék bele még egy kis változatosságot, káposztafélékkel, paradicsommal, hagymákkal, esetleg spárgával stb kiegészítve ;)
Én mindenevőként általában olyan 0,8-1kg zöldséget eszem egy nap, szálkásításnál jellemzően az utóbbit.
2/3 A kérdező kommentje:
Na igen azok meg tervben vannak. Hagyma mindenképp megy meg. Kaposzta illetve vegyes savanyusagok.
2018. márc. 6. 00:42
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Amennyi hust eszel, ugyanannyi zoldseg eleg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!