Mitől volt ez a fájdalom a guggolástól?

Ma kezdtem el az otthoni lábedzést (nincs edzőterem a környéken). Csináltam 20 guggolást utána leakartam ülni, de nem sikerült 'szrrencsére', mert szörnyű fájdalom lett a combjaim elülső részén (nem fájt csak ilyen hirtelen lebénulás). Ezután kicsit ledőltem az ágyba pihenni, most már tudom mozgatni a lábaim, de nem tudom, hogy mit rontottam el. Volt bemelegítés is.