Ez jo felosztas?
Figyelt kérdés
Mell-kar, Hat-vall,lab.
Has pedig heti ketszer.A teljes testes nem jott be,nagyon leterhelt.
2018. szept. 5. 18:09
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Jó lehet, sőt miért ne lenne jó?
Nekem is hasonló, annyi különbséggel, hogy én nekem ilyen:
Mell-Bicepsz-Alkar
Hát-Tricepsz
Comb-Vádli-Váll
Ugye ez egy héten 2x van. Így heti 2x edzek meg minden izomcsoportot.
2/4 anonim válasza:
válasza:Heti kétszer edzel? Nekem ez úgy volt hogy
A:Mell-Váll-Tricepsz
B:Hát-Bicepsz-Has
Es egyik nap feszítő, másik nap hajlító izmokat tettük be az edzőmmel (de hohy melyiket hova arra pontosan már nem emlékszem)
3/4 A kérdező kommentje:
Esetleg a kétféle osztott nem lenne jobb?
A Felsőtest
B: Láb + has
Egy héten valahogy így gondlnám: ABXABXX
2018. szept. 5. 19:56
4/4 anonim válasza:
válasza:Jó lehet csak akkor szerintem inkább alapgyakorlatokat csinálj izomcsoportonként egyet mert nagyon ki fogsz készülni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!