Ez a felosztás túledzés vagy van ideje az izomnak regenerálódni?
Figyelt kérdés
3 napos edzéstervem van első nap mell váll, második hát kar, harmadik láb, ha ezt zsinórba lenyomom és tartok 1 pihenőnapot aztán újra ezt és újra, van ideje regenerálódni az izomnak?2018. jún. 2. 09:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hát mell váll után hát karnál, is kap a vállad terhelést, én hagynék két nap pihit utána.
2/3 Szergej55 válasza:
válasza:Naturálként inkább a teljes testes edzést részesíteném előnyben.
3/3 anonim válasza:
válasza:push pull leg még mindíg a legjobb felosztás naturálba,nem a teljes test.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!