Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Expander gyakorlatok?

Expander gyakorlatok?

Figyelt kérdés

Ezt a szart ha magam előtt széthúzom az milyen izmokat mozgat meg?

[link]

2018. aug. 18. 14:40

1/3 anonim

válasza:

Hátsó vállizmok, hát.

2018. aug. 18. 14:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Akkor jo mert eddig kifele nezo tenyerrel csinaltam de csak a tricepsz meg a csuklyam durrant be

2018. aug. 18. 15:10

3/3 anonim

válasza:

Attól is függ, hogy húzod szét. Lehet tricepszesen is csinálni.

2018. aug. 18. 15:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen kimondottan erőemelő gyakorlatok vannak?

A súlyemelő gyakorlatok pl. helyből felvétel, súly felrántása köldökmagasságig stb hipertrófia szempontjából mennyire jók? Testépítőknek, erőemelőknek érdemes alkalmazni?

Milyen otthoni tömegnövelő gyakorlatok vannak?

Tomegnovelesnel mennyi idot hagyjak a sorozatok es gyakorlatok kozott pihenesre?

Szerintetek ezek a gyakorlatok&sorozatok&ismétlések jók vállra?

Milyen expander gyakorlatok vannak hátizomra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!