Milyen otthoni tömegnövelő gyakorlatok vannak?
Figyelt kérdés
Barátnőmmel egy hetet töltünk el Bükfürdőn, és sehol egy edzőterem. Egy év alatt sikerült 64-ről 69 kilóra híznom, és ezt a tömeget tovább szeretném gyarapítani. Az öt napban miket javasoltok, mit csináljak? Barátnőmet vegyem a nyakamba, és guggoljak vele?2018. aug. 4. 15:28
1/5 A kérdező kommentje:
19 éves vagyok, 184 centi magas.
2018. aug. 4. 15:28
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ne hülyülj már! Élvezd ki ezt az egy hetet,az edzést meg sz@rd le! Egy hét alatt semmi nem fog történni.
3/5 anonim válasza:
válasza:Egy hét kihagyás semmi problémát nem fog okozni, a kajára figyelj inkább, hogy eleget egyél.
5/5 anonim válasza:
válasza:Barátnővel guggolás az jó. :D Plusz fevőtámasz, húzódzkodás (elég eszközigényes, kell hozzá fa :O), egylábas guggolás, végtelen féle core gyakorlat... de igazából nagyon sok mindent meg lehet csinálni saját testsúllyal és akinek legalább egy hangyafasznyi biomechanikai rálátása van az szinte a végtelenségig tudja nehezíteni a gyakorlatokat. Nézz utána "calisthenics" "no equipment" ekszetera
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!