Mi a véleményetek az edzésemről?
Figyelt kérdés
Guggolás 30kg
Mellről nyomás 30kg
Vádlizás 30kg
Felhúzás 40kg
Evezés 40kg
Vállvonogatás 40kg
Fekve nyomás 40kg
Bicepsz rúddal 20kg
Tricepsz rúddal 20kg
Áthúzás 20kg
Egyelőre ennyi a max súly, amit bírok minden gyakorlatnál.
3 sorozatot szoktam. Hetente 2x teljes test.
2018. júl. 17. 18:12
1/7 A kérdező kommentje:
A Hasprés és a lábemelés kimaradt, az a bemelegítés része szokott lenni.
2018. júl. 17. 18:15
2/7 anonim válasza:
Senkit nem érdekel mennyi kilóval csinálod.
3/7 anonim válasza:
4/7 anonim válasza:
Megkérdezhetem a korod, nemed?
Kb. Én is ennyivel csinálom. Csak kíváncsi vok.
6/7 anonim válasza:
A felhúzás is, nálam kb. kétszerese az evezésnek.
7/7 Márker21 válasza:
Gyakorlatilag én mindent dupla ekkora súllyal csinálok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!