Térdbarát fenékformáló gyakorlatok az edzőtermi gépeken?
Figyelt kérdés
létezik ilyen,ha igen hatásos/látványos?
Régóta szeretnék a fenekemen formásítani,de a térdem nem sokat bír sajnos:(
17/l
2018. jún. 12. 20:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ezen az elsatnyult szinten nem kell gép,ami amúgy sem kellene hozzá.
saját testsúllyal kezdj el guggolni és vádliemelést csinálni amíg meg nem erősödik annyira a térded,hogy nagyobb ellenállással is edzhess idővel.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Hat ugye nem kifaradasig guggolsz?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!