Mik a lehető leghatékonyabb fenékformáló gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Az a baj, hogy nekem eleve nagyobb fenekem van, csak nem annyira formás.2017. szept. 10. 19:16
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Sulyzos guggolas (mélyre), kitörés, merev labas felhuzas, hanyatt fekve csípőemelés súllyal a hasadon.
2/3 anonim válasza:
válasza:+ bolgár guggolás (én utálom a kitöréseket, ezért ezt szoktam helyette javasolni)
3/3 anonim 
válasza:
válasza:egylábas guggolás, az mehet otthon is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!