fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezzel a teljesítménnyel hozna...

Ezzel a teljesítménnyel hozna nekem jó eredményeket az ICF 5x5?

Figyelt kérdés

Fekvenyomas: 80kg 6 ismétlés

Guggolás: 120 kg 6 ismétlés

Felhúzás: 120 kg 6 ismétlés


175 cm, 80 kg vagyok, kb 15 % testzsirral.



#izom #edzés #eredmény #terv #edzésterv #fejlődés #erő
2018. jún. 11. 20:02
 1/5 anonim ***** válasza:

arányos az eloszlás, de hány éves vagy?


am azt h kinek milyen sikerei vannak az csak kikprobalassal mukodik

2018. jún. 11. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
20 éves, masfel eve edzek kisebb nagyobb megszakításokkal. (Összesen kb 1)
2018. jún. 11. 20:29
 3/5 anonim ***** válasza:
47%
Nem, inkább kezd el a Madcow-ot. Tudom, hogy itt még a rákra is ICF-et ajánlanak...
2018. jún. 11. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
43%
A Madcowban túl lassú a progresszió..Az ICF jobb ezen a szinten
2018. jún. 11. 22:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Ja, ez igaz a rákra is amúgy.
2018. jún. 11. 23:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!