Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nagyon aránytalan ha kedd-pént...

Nagyon aránytalan ha kedd-péntek-vasárnap napokon járnék kondiba egy pár hétig?

Figyelt kérdés

Eddig kedd-csütörtök-szombat volt, de csúsztatnom kell sajnos.

2018. jún. 7. 16:36

1/2 anonim

válasza:

Nem baj,az izom nem tudja h milyen nap van. Terhelés,kaja,pihi úgy is meglesz gondolom.

2018. jún. 7. 16:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

ugyan olyan mint a szokásos H SZ P felosztás, mindig legalább 1 pihenő nap és 1X 2 pihenőnap.

Semmi baj ezzel.

2018. jún. 7. 19:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha csak heti 2-szer van időm kondiba járni. Csak Péntek, Szombat, Vasárnap napokon. Akkor melyik a jobb felosztás? Melyik edzésnap legyen előbb? És melyik napokon?

Annak van értelme, ha csak péntek-szombat-vasárnap végzek súlyzós edzést?

Hogyan edzem meg minden izomcsoportomat hetente kétszer, ha csak péntek-szombat-vasárnap-hétfő napokon van rá időm? Lehetséges így is kétszer edzeni úgy hogy tudjon...

Most úgy edzek hogy (Hétfő, szerda, péntek) és Szombat, Vasárnap pihenek. Az a kérdés hogy az baj hogy most Hétfőn nem megyek? És 3 napon keresztül nem edzek?

Ha a 4 napos edzéstervem péntek-szombat-vasárnap-hétfőre osztom be akkor használna úgy mint hogy ha 2 edzésnap után 1 nap pihenőnapot tartanék? (lent)

3 napos edzésterv péntek-szombat-vasárnap. Mi a véleményetek róla?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!