Annak van értelme, ha csak péntek-szombat-vasárnap végzek súlyzós edzést?
Figyelt kérdés
Sajnos egyetem mellett nincs sok időm, illetve lehetőségem se edzőterembe járni.Otthon tudnék csak elmenni, de nem tudom,hogy három egymást követő napon le lehet-e edzeni a legfőbb izomcsoportokat,úgy hogy eredménye is legyen?2017. márc. 5. 18:53
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha ugyan azokat az izmokat edzed akkor nem jó
Nincs ideje pihenni az izomnak
Esetleg úgy szét oszthatod h
Mell-lab-hat és plusz kis izmok pl vall,bicepsz,tricepsz,vadli,has
Oszd szét h minden nap teljesen más legyen,ne legyen olyan hogy 1 és 2 nap is van ugyan az
2/2 anonim válasza:
Persze, nézd meg bármelyik PUSH PULL LEG edzéstervet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!