A fehérje porokat miszerint lehet különvalasztani?

Elsősorban íz. Kedvencem az epres. Na jó nem ez a legfontosabb.

Ami a legfontosabb, hogy miből készült. Tejsavó, szója, marha, tojás, borsó stb.

Majd hogy milyen magas a fehérjetartalma? izolátum, koncentrátum, tömegnövelő, növényi eredetű.

Továbbá fontos lehet, hogy milyen egyéb dolgok vannak benne. Emésztést segítő enzim(laktáz), plusz aminósavak stb.

Végül fontos ugye maga az ár is. Ez pénztárca kérdése.

Allati vagy novenyi, az allatinak mindenkepp jobb az AS profilja.

Allati eredet szerint: tejsavo, marha, tojas, kazein stb.

Novenyi: szoja, rizs stb.

Izolatum: 85-90% feherjetartalom, 159% biologiai ertek

Koncentratum: 75-82% feherjetartalom, 104% biologiai ertek, ar/ertek aranyban a legjobb

Hidrolizatum: legmagasabb %-os feherjetartalom, es legmagasabb biologiai ertek

(A pontos ertekek tejsavora vonatkoznak)

Designer feherje: novenyi es allati feherje kevereke, tehat kb fele szar.

Már kb elmondtak mindent, de egy megjegyzésem van.

Kerüld a szója alapú fehérjét meg alapból mindent amiben szója van(lehetőleg szója lecitin se legyen benne), bár én még nem láttam olyan állati fehérjét amiben nincs szója lecitin.

Nagyon sok negatív hatása van férfiakban a szójának, csökkenti a tesztoszteront, bél irritációt okoz(rengeteg vegán panaszkodik erről), stb.

Lényegében 10%-a női nemi hormon. 100gból 10g ösztrogén(variáns*). És mint tudjuk nem 100g-ot eszik egy ember belőle, és hormonokat nem grammra szokták megadni hanem darabszámra az emberben.

*Valójában nem ösztrogén, hanem phytoestrogen. Ugyanaz a hatása mint a rendesnek, csak kevésbé intenzív. Így nem csak férfiaknak hanem a hölgyeknek is káros, felváltja a saját ösztrogén szintjüket és férfiasabbá teszi őket.

Elég megnézni Japánt a fő szója fogyasztót. Én voltam kint, úgy néznek ki az emberek mint a gyerekek. A férfiakom semmi férfias, a nőkön semmi nőies nincs. Alacsonyak, gyengék, picik(itt most nem a magasságra gondolok).

Cserébe 30 évesen megölik magukat mert még mindig nem veszítették el a szüzességüket a szója okozta szolgalelkűségük miatt