Egy nőnek popsi-comb erősítés ajánlatos minden nap, vagy elég heti 3 edzés rá?
Figyelt kérdés
Fogyni nem akarok belőle, mivel nem zsíros, csak izmosítani hogy kicsit keményebb legyen, majd szálkásítani. Az edzésterv már meg van, csak nem tudom, hányszor lenne az ideális alkalmazni.2018. máj. 15. 19:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:2-3 bőven elég, bár attól függ milyen kemény az edzésterv. Attól függetlenül meg 3 napnál többet nem ajánlok.
Az izom pihenés közben fejlődik!
2/3 anonim válasza:
válasza:Olyan edzésre gondolsz, ami a női magazinokban van, hogy lefekszel a szőnyegre és 1-2 kilós súlyzókkal emelgeted a lábad meg hasonlók? Csak mert ha igen, azt lehet szerintem többször is hetente, normális edzés esetében (nagy súlyos guggolás) nem ajánlott heti 1 nél többször. Szóval ez attól is függ, hogy tipikus női popóedzést csinálsz, vagy valami keményebbet.
3/3 anonim válasza:
válasza:Heti 3 minek? Pont az ellenkezőjét fogod vele elérni, meg is nem adsz neki elég pihenőt. Heti 2 is elég, sőt, az 1 is, feltéve, ha odabszol neki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!