Feltétlen szükséges az edzés utáni turmixba ( gyors) szénhidrát? Vagy elég a tejsavó? Tömegnöveléskor. Meg van az az elmélet, hogy fehérje után kb 1 órával menjen a gyors ch a hormonok miatt. Igaz?
Figyelt kérdés
2018. máj. 8. 13:27
2/3 anonim 
válasza:
válasza:"Meg van az az elmélet, hogy fehérje után kb 1 órával menjen a gyors ch a hormonok miatt. Igaz?"
Nem. Ez csak reklámduma, nincs anabolikus ablak. A napi össz bevitel számít. Persze nyilván ne egyszerre vigyük be az összes makrót:)
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Olyan elmélet is van, hogy jobb nem inni/enni ilyesmiket rögtön edzés után, hanem jó várni vele egy órát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!