fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ebből a formából mennyi idő...

Ebből a formából mennyi idő alatt tudok kihozni egy jó formát?

Figyelt kérdés

177cm vagyok, 70kg

2 éve nem edzek és jött fel jócskán zsír, és persze izom pedig ment le bőven.

Szeretnék elkezdeni újra kondizni, szerintetek ebből a formából mennyi idő lenne egy jó forma?

Természetesen normális értendem lenne + táplálék kiegészítők.

Értelmes válaszokat szeretnék!

Itt egy mai kép rólam:

[link]



#testépítés
2018. máj. 1. 11:58
 1/10 anonim ***** válasza:

2 éve nem volt egyáltalán súlyzós edzésed és még mindig így nézel ki?


Ez szerintem egy nagyon jó forma 2 éve teljes kihagyás után előtte meddig nyomtad?


Egyébként mivel már tudod hogy kell edzeni, enni stb, meg ugye az ún izommemória dologról is beszélhetünk (Ami miatt most biztos sokan nekem ugranak) pár hónap lesz visszahozni a régi formát.

2018. máj. 1. 12:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
Előtte olyan 1,5 évet kondiztam, és 52 kg-ról lettem 70, de akkor minimális zsír volt rajtam.
2018. máj. 1. 12:12
 3/10 A kérdező kommentje:
2016 május óta egyáltalán nem edzettem!
2018. máj. 1. 12:13
 4/10 anonim ***** válasza:
amikor abba maradt az edzes hogy neztel ki?
2018. máj. 1. 12:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
Majdnem ugyanekkora voltam, kicsit talán nagyobb de sokkal kevesebb zsír volt rajtam. Régi képem nincs sajnos.
2018. máj. 1. 12:27
 6/10 anonim ***** válasza:
izom memoria miatt hakarabb visszaal az a helyzet ami volt
2018. máj. 1. 12:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
Sokkal jobb akarok lenni mint voltam :D
2018. máj. 1. 12:35
 8/10 zyzz.ae ***** válasza:
Diétával pár hónap lenne.
2018. máj. 1. 13:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:

Attol fugg, hogy kinek mi a jo forma. A magassagoddal nekem 85kg koruli lenne a jo forma, 12% koruli tzsvel, az meg ugy 4-5 ev. Egyebkent egy fel ev alatt lehetne ebbol kihozni szep eredmenyt. :)

Tapkieg vitamincsomagon kivul nem kell semmi, szilard kaja jobb lesz.

2018. máj. 1. 17:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:
Igen, régebb is csak az ment. Tápkieg + rendes kaja. Szteroid nekem nem fog kelleni sose, mert nem versenyezni akarok!
2018. máj. 1. 20:11

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!