Mennyi idő után számíthatok eredményre?
Figyelt kérdés
23 éves vagyok most kezdtem el edzeni 89kg vagyok 17%-os testzsírral 194 centi magas heti háromszor csinálok súlyzós edzést és tömegnöveő étrendet folytatok tejtes testes edzéstervvel. Eremény alatt arra gondolok pl hogy mikor nő egy centit a karom vagy ami látható kézzelfogható eredmény.2018. márc. 29. 22:10
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ha megvan a kajában a kalóriaplusz akkor kezdőként mindenhova-vádlit kivéve mert az genetika-jön az első 8-10 hónapban 1 centi,mell-hát kerületben havi 2 centi akár.
3/4 A kérdező kommentje:
Mennyi kalóriát kéne fogyasztanom 3500 elég nem?
2018. márc. 30. 01:22
4/4 anonim 
válasza:
válasza:1-2 hét múlva nézd meg,hogy a 3500tól hízol,fogysz,stagnálsz.
ehhez viszonyítva +-5%kcal
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!