Számíthatok még nagyobb eredményre vagy már nem?

Még bőven van hova fejlődnöd.

Am egy kis matekkal ki számolhatod, hogy ha most 74 kg vagy 12%os testzsírral, akkor a 76 kghoz 15%-os testzsírral csak zsírt kell magadra pakolnod és semmi izmot :-D

De viccet félre téve még nagyon sokat fejlődhetsz, a testsúlyod sem annyira sok a magasságodhoz képest, meg még csak 1 éve edzel.

Annyi a lényeg, hogy innentől egyre jobban be kell lőni az étrendeket, és figyelni az edzés intenzitására, regenerálódásra, stb.

A kreatintól nőne a tömeged, de annak nagy része víz lenne.