Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Most kezdtem súlyzós edzésbe,...

Most kezdtem súlyzós edzésbe, heti 2x, ha nem követek semmi étrendet csak egészségesen próbálok kajálni akkor milyen eredményre számíthatok?

Figyelt kérdés

35 vagyok 82kg 180cm de kicsit kezdtem elpocakosodni meg eltunyulni. Több időt mint heti 2x1 óra nm tudok rászánni a család és a munka miatt. A nasit és az édességet megpróbálom szépen elhagyni és főtt kaját enni nem pedig pizzát és hambit.

#eredmény

2015. jan. 24. 14:55

1/2 anonim

válasza:

[link]

Ezzel az edzéstervvel jársz a legjobban.

Fogsz fejlodni biztosan miutan kezdo vagy.

2015. jan. 24. 15:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Egy nagyon rövid ideig fejlődhetsz, már csak attól is, hogy felhagysz az egészségtelen dolgok fogyasztásával, de hosszabb távon étrend nélkül semmire se mész sajnos.

2015. jan. 24. 15:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

17 éves fiú vagyok,89 kiló. Fogyni szeretnék de diétába nem akarok bele kezdeni mert azt olvastam hogy ilyen fiatalon az csak tönkre teszi a szervezetemet és inkább...

Miért nem elég simán csak egészségesen táplálkozni és gyúrni mellette?

Hogyan étkezzem egészségesen?

Ha heti 3X edzek, iszom tömegnövelőt, de csak kb 60%-ban eszem egészségesen, akkor is látszódni fog a eredmény?

Ha járok thai boxra akkor számíthatok arra hogy nagy lesz a combom?

Nem tudom miért írja: ez nem kérdés? Brrr Miért van hogy állva bicepszezem 3*10 és a harmadik sorozatban már 5 után egyre jobban feszül az agyam, mintha szédülnék!...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!