Milyen eredményre számíthatok az Insanity edzés utolsó napján?

Normál kaja ebédre?Vagyis kellő mennyiségű fehérje,rost és némi szénhidrát?Vagy valami ilyesmi- [link]

Akkor már mehetne hasonló reggelire és vacsorára is a cukros víz vagyis a gyümölcs helyett.És édesanyád személyi edző,vagy sok éves edzés tapasztalata van?Gondolom nem.Akkor meg mi a tökömet érdekel a véleménye ez ügyben?Az ilyen olyasmi mintha egy koldustól kérnél befektetési tanácsot.

Reggel este nem eszel semmit, tehát napi 1 étkezésed van, amit "normál kaja" jelzővel illetsz, és fogalmunk sincs, mire gondolsz.

Ezzel azt fogod elérni, főleg ilyen divatos insanity baromság mellett, a zsír rajtad marad, az izmot pedig szépen lefogyod magadról. Így lehetsz simán 55kg, csak sokkal szarabbul fogsz kinézni, mint most. Ha téged csak a súlyod érdekel, a kinézeted meg nem, akkor csináld, legalább majd tudsz dicsekedni a barátnőidnek, hogy hány kiló vagy, a pasidnak meg majd max adsz egy számológépet a kezébe, hogy a súlyodra izguljon fel miközben dug. :D