Xyrot kérdése:
Insanity edzés?
Figyelt kérdés
Már két hete végzem rendszeresen az insanity edzést, és 1 éve a súlyzós edzést (edzőteremben :)! Egyiket sem szeretném abba hagyni bár a súlyzós edzést részesítem előnyben (heti négy alkalom)! Most épp szálkásítók és kíváncsi lennék, hogy átlagban egy insanity edzéssel hány kalória "ég el"?
176cm/80kg
2014. aug. 20. 11:48
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Heti 4 súlyzós edzés mellett szerintem nagyon sok még a heti 6 Insanity is...nem tudom, hogy bírod. Vagy csak egyet-kettőt iktatsz be? Az Insanity önmagában is elég lenne szerintem. Egyébként simán elégetsz vele az első hónapban kb. 300-400 kalóriát, a másodikban 500-700 kalóriát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!