Mennyi idő alatt regenerálodik?
Figyelt kérdés
sziasztok egy olyan kérdésem lenne hogy ha edzek egy izmot pl hát akkor annak mennyi idő kell hogy készen áljon a következő edzésre .Szabad testsúlyos edzéssel .Rendesen eszek mellete 7-8 orát alszok .Persze ha csinálom akkor edzésen bukásig vagy mindennap és nem nagy terheléssel ?2018. márc. 10. 15:56
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mindenkinek más, nekem a tricepszem kb. 4-5 napig izomlázas.
Szerintem 1 hét/izom teljesen jó pihenőidőnek. Nem is túl sok, nem is túl kevés.
Minden nap? Hát te magad kérdezed, hogy mennyi idő alatt regenerálódik. Most akkor akarsz időt hagyni, vagy nem? (A nem válasz baromság.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!